Diabète gestationnel et menu type

Suite au test d'hyperglycémie effectué il y a quelques temps, on m'a diagnostiqué un diabète gestationnel. Enfin, "diagnostiqué" car tout reste dans le flou depuis...

J'assimile bien le sucre MAIS, mon taux à jeun est un peu au dessus des normes (le taux souhaitable est en dessous de 0.95, mon gynéco parle de 0.90). Il y aurait donc des chances que je fabrique du sucre pendant la nuit.

Le gynéco m'a donc fait remplir un tableau de suivi alimentaire sur 1 semaine, avec 6 dextro par jour histoire de voir ce qui clochait dans mon alimentation. Suite à ces résultats et après plusieurs relances de ma part, il m'a dit qu'il fallait que je prenne rendez vous avec les diététiciens de l'hôpital, sans plus de précisions. Bon...

J'avais rendez-vous hier. Il s'agissait d'un cours collectif d'information sur l'alimentation et le diabète gestationnel. Ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter de manger, etc...

J'ai donc appris qu'il valait mieux manger un fruit que de boire un jus de fruit, car dans le fruit il y a plus de fibres et donc l’absorption de sucre se fait moins rapidement. Il faut également que je consomme des féculents (pain/pâtes/riz/etc...) à chaque repas, et légumes à volonté.

La diététicienne nous a remis un menu type qui semble assez copieux...

PETIT DEJ :

Boisson sans sucre

1 produit laitier sans sucre (jusqu'à 10% de sucre)

60g de pain ou équivalent

10g de beurre.

COLLATION 10H :

1 portion de fruit (que je peux prendre au petit dej si je déjeune tard)

DÉJEUNER ET DINER :

Viande/poisson/oeuf (1 portion : à peu près 100g)

Légumes (à volonté)

Féculents/pain (3 solutions : 100g féculents cuits+40g pain / 200g féculents cuits / 80g de pain)

1 produit laitier sans sucre

Matière grasse : 1CS huile pour tout le repas

COLLATION 16H :

1 portion de fruit + 1 laitage sans sucre

COLLATION 22H (facultative) :

1 laitage sans sucre

Grosso modo, on évite un max les sucres rapides, mais elle a précisé que si on a envie de sucre, il vaut mieux le prendre en cours de repas car il sera mieux absorbé.

Ce cours était certes intéressant, mais il ne me dit absolument pas pourquoi mon taux le matin est plus élevé que mon taux au coucher. J'ai demandé à la diet quelle était la suite des choses, elle m'a dit de voir avec mon gynéco ou ma sage femme... Euh, c'est à dire que mon gynéco je le revois dans 1 mois et demi, et ma sage femme, je la rencontre d'ici 2 semaines, donc si je dois prendre rendez vous avec un diabétologue, ce serait bien que je le sache rapidos quoi.

Devant le manque de réponses que j'attendais, j'ai décidé de suivre le menu et l'évolution de ma glycémie sur la semaine qui vient, et si mon taux est toujours au dessus des normes à jeun, je prendrai rendez-vous de moi même chez le diabétologue histoire de savoir si j'ai besoin d'injections d'insuline.

Voilà où on en est !

Petite précision, le diabète gestationnel donne de "gros bébés", et si la Cacahuète pouvait faire moins de 4kg à la naissance ça m'arrangerait (car si elle est trop grosse, on me fera une césarienne d'office, chose que j'aimerais éviter).

3ème écho : Oh yeah !! :D

Hier nous avons fait la 3ème échographie de Mademoiselle Cacahuète.

Eh bien, première surprise, il s'avère qu'elle a la tête en bas !!!!
Oh purée, je suis trop contente de ça. J'avais peur que comme sa grande sœur, elle ne soit pas encore retournée et qu'elle soit bloquée quelque part... Pour rappel, la Picoussette avait sa tête coincée sous mes côtes, et c'est cette position de siège complet (associée à la fissure de la poche des eaux bien sûr) qui a occasionné la césarienne en urgence. Le retournement de la Cacahuète représente donc beaucoup pour moi. Un bel espoir de ne pas avoir de seconde césarienne d'office, de pouvoir essayer d'accoucher "normalement". C'était une des conditions requises (c'est tout du moins ce qui m'avait été annoncé à l'hôpital quand j'avais demandé) => bébé retourné + tout va bien + bébé de moins de 4kg => OK on peut essayer d'accoucher par voie basse la seconde fois (même s'il parait que la position du bébé n'est pas forcément un déclencheur de seconde césarienne). Je ne me fais pas de faux espoirs, on verra bien comment ça se combine, mais si je peux éviter la césarienne ça m'arrange, notamment pour des questions de mobilité.

Deuxième surprise, on l'a super bien vue !!

Sa petite bouche de poulpe, son nez, on a même vu ses yeux bouger, c'était super impressionnant. Franchement avec cette qualité d'image, pas besoin d'écho 3D ! (surtout que les images des écho 3D font peeeeuuuuuur...). Une main sur le front, une autre entre les jambes, et le pied au niveau de la tête (ouais elle est rangée de manière approximative).

Imitation...

Niveau poids, la demoiselle a été estimée à 2231g, soit quasi 500g de plus que sa petite sœur au même moment. Ça fait peur ! Selon le gynéco, la Picoussette était un "petit bébé", et la Cacahuète sera un "beau bébé". (Espérons juste qu'elle n’atteigne pas le quintal avant de naître !)

De mon côté, j'ai pris 3.5kg depuis le début de grossesse, ce qui est très bien selon le gynéco. Il me dit qu'en moyenne, l'accouchement fait perdre 8kg d'un coup. J'ai dit "Mais je vais ressortir de là toute maigre !!!" (ça a fait rire tout le monde... Je dois bien avoir 40kg d'avance haha).

Et donc, comme à chaque fois le gynéco m'a beaucoup fait rire en m'annonçant que j'avais un "col parfait" à 55. Je lui ai dit que je ne savais pas de quoi il parlait, mais qu'il semblait être content de ces chiffres alors moi aussi. Il m'a expliqué qu'ils commencent à dire que le col est court à partir de moins de 26... Donc ça va, j'ai une bonne longueur d'avance si je puis dire !

Bilan de cette 3ème écho, tout va bien c'est cool, mais petite phrase du gynéco qui fait toujours plaisir et ne met pas du tout la pression "à partir de maintenant, repos, parce que là pour la première vous accouchiez dans 2 semaines hein !" Hum, je m'en serais bien passée de cette remarque là.

Et plouf !

On n'a pas encore commencé l'apprentissage de la propreté, mais la Picoussette demande parfois d'elle même le pot, voire même les toilettes quand elle voit qu'on en sort.
Et donc ce matin, post biberon, elle a demandé à aller aux toilettes. 

Hop, installation de la Princesse sur le trône, et on attend. Ce qu'elle aime, c'est prendre du papier toilettes, et le jeter entre ses jambes. "Non, il faut d'abord faire pipi avant de prendre le papier", ce à quoi elle répond en poussant un peu, puis elle annonce "caca !", et là, un magnifique "plouf" digne des meilleurs championnats de plongeon acrobatique s'est fait entendre.

Applaudissements et foule en délire (parents très fiers quoi), et du coup la Picoussette l'était aussi.
Elle a dit au revoir à son caca dans les toilettes, puis on a tiré la chasse. Elle s'est un peu inquiétée de savoir où il était parti, mais quand je lui ai dit que son caca avait fait du toboggan, ça allait mieux :)

Bref, ce matin était un grand matin !

Tag queen

Il y a des envies artistiques qu'on ne peut pas réfréner...

C'est donc armée de son feutre rose que la Picoussette nous a dédicacé la cheminée.

Prise en flagrant délit, elle s'est empressée de reboucher son feutre, pour ensuite s'exclamer d'un "waaaaooouuuuh, bravooooooooo !!!" sauf que non, pas bravo. Enfin, moi concrètement je m'en fiche, et au contraire, ça me fait rire qu'elle ait écrit sur la cheminée, et puis ça égaye un peu ce gros bloc tout blanc, mais bon, c'est pas la fête du slip, écrire/dessiner sur les murs, il faut qu'elle comprenne que c'est maaaaal (à ce qu'on dit).

Alors elle a été punie au coin quelques minutes, puis quand je suis allée la voir pour lui demander ce qu'elle avait fait comme bêtises, elle m'a répondu "rose !" je lui ai demandé ce qu'elle avait fait avec le feutre rose "le mur, bêtises !!!". Si elle n'avait pas ajouté un "rigoloooooooo", j'aurais presque pensé qu'elle avait compris. Mais bon, elle m'a dit ensuite qu'elle ne le referait plus (jusqu'à la prochaine fois).

Enfin bon, là je la vois, elle jette un petit coup d’œil à son œuvre de temps en temps, et quand je la surprends à la regarder, elle change de sujet hahaha :)

Roh et puis c'est bon, on va pas en faire une montagne, c'est du feutre lavable et c'est un tout petit joli dessin mignon ! (dit la maman gaga aveuglée par l'amour qu'elle porte à sa fille...). L'important dans le fond, c'est qu'elle ne fasse pas ça chez les autres !

D'you like me? I'm fashion !

J'ai arrêté de tirer mon lait en novembre/décembre 2011. 

Eh bien je dois vous dire que malgré l'absence de stimulation, j'ai eu des "fuites" de lait jusqu'à... mes 3 mois de grossesse. La source n'était pas tarie plus d'1 an et demi après !

Depuis le début de la grossesse, ces résidus de lactation n'ont pas stoppé, mais juste évolué. Les gouttes de lait qui perlaient à la moindre pression se sont faites plus rares, mais n'ont pas disparu pour autant. Elles ont diminué, pour finalement laisser le lait se retransformer en colostrum.

Pendant l'allaitement, je mettais des protections histoire de ne pas tâcher tous mes soutiens-gorge, mais les protections qu'on trouve en supermarché, sérieusement que c'est laid et désagréable à porter.

C'est un genre de serviette hygiénique du néné. Je n'ai pas testé des millions de marques, mais pour en avoir mis un petit bout de temps, je trouve ça nul de chez nul. Ça ne tient pas en place, ça grattouille, et c'est pas sexy pour un sou.

Alors en faisant quelques recherches sur internet concernant ces protections qui vont probablement m'être bientôt indispensables, je suis tombée sur des protections "écologiques".

En fait, il s'agit de protections lavables, en coton bio et/ou fibre de bambou. Qui dit protection lavable dit "à laver", certes embêtant, mais moins polluant que de jeter je ne sais combien de protections par jour. (Oui si on suit cette logique, faudrait aussi que je passe aux couches lavables. Ben figurez vous que j'y pense, parfois...)

Et donc qui dit protection en tissu dit couleur et motifs, et donc un peu plus de gaité et de style... :)

Donc, d'un côté on a ça :

Et de l'autre on a le choix parmi plein de trucs comme ça :

Je crois que le choix est vite fait.

Alors certes ce n'est pas le même prix, il faut compter 20$ (15€) pour 2 paires livraison incluse via le site que j'ai regardé contre en moyenne 5€ le paquet de 50 protections jetables, mais bon. On est fashion (et bio) ou on ne l'est pas. (Je pourrais aussi m'en fabriquer, mais flemmingite.)

Et puis par la suite, ça pourra toujours me servir de disque démaquillant ou truc du genre :)

Allaitera, ou pas

J'ai tire-allaité la Picoussette 7 mois durant.

J'aurais aimé l'allaiter au sein, mais je n'ai pas pu, elle n'en avait pas la force. Je me suis quand même acharnée à lui donner mon lait, ce qui je pense était le meilleur pour elle.

Le tire-allaitement, c'est un type d'allaitement particulièrement ingrat, et mal jugé. On est jugé et regardé d'un mauvais œil de part et d'autre. Les allaitantes au sein nous jugent mal car on donne un biberon, et les allaitantes au lait artificiel se demandent pourquoi on s'embête tant puisqu'on donne déjà un biberon ! C'est tout du moins comme ça que je l'ai ressenti. J'étais fière de donner mon lait, mais j'avais l'impression de devoir me justifier à tout bout de champ pour faire valoir mon effort qui restait souvent incompris. Je ne l'ai pas fait pour les autres, je l'ai fait pour ma fille, mais j'avais un besoin d'appartenance qui au final est resté inassouvi.

En ce qui concerne la Cacahuète, j'ai de grands espoirs. Des espoirs d'un allaitement "parfait", d'une succion exemplaire au sein, de montées de lait abondantes (pour ça à priori, je n'ai pas trop à m'en faire), et tout le tintouin. Ça c'est dans ma tête, dans mes rêves les plus fous. "Tu as faim bébé ?" Hop, dégainage du nichon et c'est parti. Pas besoin de se prendre la tête à trimbaler une glacière, un tire lait, de squatter les frigos, ni de faire chauffer, tout est là, prêt à déguster, à la bonne température ♥

J'ai envie de simplicité, que tout se combine bien, que tout aille comme sur des roulettes.

Seulement voilà, est-ce que ça me plaira cette mise au sein exclusive ? Est-ce que j'y arriverai ? Je ferai de mon mieux, mais pas sûre que je sois aussi endurante que pour la Picoussette.

Ceci-dit, je ne me met pas la pression. En preum's on essayera l'allaitement, en deuz, le tire allaitement, et si ça ne marche pas, on passera au lait artificiel.

On verra bien ce que l'avenir nous réserve, il est clair que même si je ne souhaite pas l'utiliser, Roberto fera certainement son come-back à la maison. Mais comme je l'ai dit plus haut, je ne me fais pas d'illusions, j'ai bien appris par la force des choses que dans une naissance, les choses ne se passent pas toujours comme on aurait voulu...

En bref, ce qui arrivera arrivera, et puis l'espoir fait vivre ! :)

Tatouage sur banane

Depuis la rentrée, la Picoussette va à la garderie 1 jour et demi par semaine.

Ça lui fait du bien car elle s'amuse, voit d'autres enfants, découvre la collectivité, et puis ça me fait du bien à moi aussi (je peux faire des trucs que je ne peux pas forcément faire quand elle est là...).

Il y a des jeux, ils sont 12 enfants maximum pour 2 accompagnatrices, il y a de tous âges, bref c'est plutôt sympa.

Le truc par contre, c'est qu'il faut ramener les repas. Donc chaque lundi et jeudi soir, je prépare la gamelle de la Picoussette, et attention, il faut que CHAQUE aliment soit marqué du nom de la demoiselle. Donc écrire sur les tupperwares et emballages, je veux bien, par contre écrire directement sur un fruit, genre écrire au marqueur sur une pomme, je trouve ça pas top...

Heureusement, dans ce monde, il existe des artistes talentueux qui donnent des idées rigolotes et originales. Finie l'étiquette sur la banane, je passe au tatouage !!!

(la prochaine fois on essaiera de faire plus classe !)

Bilan dentaire de grossesse

Il est recommandé de faire un bilan dentaire dans le cadre de la grossesse.

Selon le gynéco, la grossesse et les hormones facilitent l'apparition des caries, les caries peuvent provoquer des infections, et les infections peuvent provoquer des naissances prématurées... et côté naissance prématurée, j'ai pas pris ma carte de fidélité en néonat' à la naissance de la Picoussette alors j'aimerais bien éviter pour la Cacahuète.

J'ai donc été chez le dentiste mardi dernier et purée, le dentiste ça me fait peur. L'odeur du cabinet et des produits, le bruit de la roulette, le fait qu'il ne faille pas avaler, la douleur (heureusement qu'ils font maintenant des petites piqûres pour anesthésier)... Rien qui ne me motive à prendre rendez-vous de moi même, mais bon, quand faut y aller faut y aller.

Ça s'est correctement passé. La dentiste m'a soigné 2 caries, une petite et une plus grosse, j'ai eu le droit à la piquouse magique donc j'ai rien senti sur la grosse, par contre la petite a été traitée sans anesthésie, ça a fait mal, mais j'ai survécu.

J'ai entendu la dentiste dire à son assistante "le problème avec cette dame, c'est qu'elle a beaucoup de composites en résine".

(Pour la petite histoire, moi aka "dent pourrie", j'avais une tonne de plombages sur les dents. Pour rendre l'intérieur de ma bouche plus esthétique, j'ai fait changer mes plombages par des "plombages blancs" comme je les appelle, c'est à dire des composites résine en 2007, et je peux vous dire qu'il y a eu du travail.)

Je demande donc à la dentiste c'est quoi le problème avec les trucs en résine, et là, elle me répond par 2 arguments choc :

• Présence de Bisphénol A dans les résines, ce qui est cancérigène (<= nan mais wtf !!!??)
• La résine est collée à la dent. La colle se détériore avec le temps et laisse passer au bout de quelques années l'humidité et les bactéries sous la résine (NAN MAIS WTF ????!!!!!)

Elle m'a dit que ce serait bien que je revienne quand la Cacahuète aura 2 ans pour changer tous mes composites par des amalgames (remettre des plombages quoi). SU-PER.

Là, concernant les 2 caries traitées, elle m'a remis du plombage gris qui est loin d'être des plus esthétiques, mais bon... si c'est meilleur pour moi... ENCORE QUE, je viens de lire que le plombage contient du mercure... Du mercure...  Pas sûre que ce soit meilleur pour la santé.

En bref, je pense que quand on a des caries, l'idéal c'est de se faire arracher les dents direct et de se mettre un dentier, ou encore mieux, un grillz... J'y penserai la prochaine fois. Boum bang.

Ooooh miiiiiince !

Mes amis, l'heure est grave.

Depuis hier, la Picoussette répond à la tv...

Notons aussi que quand une porte est fermée, elle essaye de l'ouvrir en disant "open", et quand elle met un sac à dos, elle dit "sacago sacago, ouaaaaiiis" et me demande d'appeler la carte...

Je crois qu'elle est atteinte de... Doraïte aiguë...

 C'est gagné, c'est gagné, c'est gagné yeah ! Yes we did it... ♪♫

En recherche d'alternatives au Nutella...

La Picoussette étant allergique à la noix de cajou, et devant éviter tous fruits à coque jusqu'à ses 6 ans, nous avons dit "A la prochaine" au Nutella...

Le problème c'est que j'aime la pâte à tartiner. Et le Nutella, j'adore. Mais bon, on en a déjà parlé, c'est juste impensable (pour le moment) de se faire une tartine au Nutella et de dire "NON" à la Picoussette lorsqu'elle en voudra.

Donc aujourd'hui, j'ai regardé un peu ce qui se faisait en alternatives.

Il y a bien sur la pâte de spéculoos qui est un pur délice, mais c'est du spéculoos et pas du chocolat, et moi je veux du chocolat !

Je suis donc tombée sur un pot de pâte à tartiner Banania, avec la mention "peut contenir des traces de noisette" (donc si c'est juste des traces, ça passe). Allez hop, ni une ni deux il a fait un saut dans mon caddie, et arrivés à la maison j'ai goûté ça de la meilleure manière qui soit, avec une cuillère.

Bon, le goût n'est pas exquis, ça ne provoque pas dans mes papilles des myriades d'étoiles, de paillettes et d'arcs-en ciel, mais c'est pas mauvais quand même. Bon point pour Banania, il n'y a pas d'huile de palme, et il y a de la banane dedans (genre je mange des fruits en même temps que mon chocolat, alors c'est diététique non ??).

Par contre, alors que le Nutella laisse longtemps en bouche un goût de "reviens-y", là, 3mn après avoir goûté le Banania j'ai juste envie de boire de l'eau histoire de m'enlever le goût.

Bref, je pense que je ne m'arrêterai pas sur ce produit, même s'il fera son office le temps que durera le pot. Ma quête vers la pâte à tartiner de substitution n'est pas terminée ! 

En bref, les avantages : pas d'huile de palme, pas de noisette, goût acceptable.

Inconvénients : c'est pas du Nutella...

Si jamais vous avez des suggestions (sans noisettes, cacahuètes et tout le tintouin), je prends !!! Merci :D

A chacun sa technique

Tirer sur son pantalon pour arriver à remonter sa jambe afin d'essayer de la croiser sur l'autre ?? Oui c'est ma technique du moment...

Je confirme, je suis bien entrée dans le 3ème trimestre de ma grossesse...
RIP ma légendaire souplesse, c'est vraiment malheureux, moi qui savait faire un grand écart parfait (hahaha, je suis trop drôle dès le matin).
Non plus sérieusement, à bientôt "souplesse", on se revoit d'ici... euh... on verra !

Quel homme ce JCVD ♥